「過去の嫌な思い出は新しい幸せな記憶でしか塗り替えられない」

こんばんは、
リョージです。

最近、
「結婚を前提に付き合ってほしい」
と告白されて彼ができたＨさん。

もちろん失敗や挫折もありましたが、
ココ最近はやると決めたことを
やって来られた結果だと思います。

心もお姿も、
ますます素敵な女性に
なられていってます(^^)

 

そのＨさんが週間レポートで、

「やはり過去の嫌な思い出は、

新しい幸せな記憶でしか
塗り替えられないな

と実感しました」

とおっしゃっていました。

これはとても大切なことです。

 

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『イイな』と思う彼との関係が
進みそうになると、
怖くなってしまう。

『どうせまた
うまくいかないんじゃないか？』
という思いに囚われてしまう。

『そんな思いをするくらいなら、
恋愛しなければ傷つかない』

でも幸せになりたい・・・

 

そこで、
「どうしたら良いんですか？」
というご相談をよくいただきます。

 

結論からいうと、
残念ながら
なにをしてもダメなんです。

なにかをするのではなく、
『どうせまた
うまくいかないんじゃないか？』
というイメージが変わらないと、

また自分で関係を壊したり、
いま以上に行動できなくします。

 

そこでよくやるのが
理想の姿や場面を・・・
★何度も言葉で言ったり
★毎日写真を貼って眺めたリ

またはワークや演習で
不安を消そうとしたり・・・

それでもダメなら
出会いから逃げたり・・・

 

これだと、
なんとかしようとするたびに
『どうせまた
うまくいかないんじゃないか？』
を思い出さないといけません。

 

しかもその思いから逃れたい一心で
強く『なんとかしたい』と思うほど、
２４時間うまくいかないイメージを
することになります。

そんなに長い時間
強く思っているのであれば、
私たちの心は全力で
『どうせまたうまくいかない』
ようにするのが自然です。

不安を演習的なものや
消そうとするようなアプローチが
ほぼ場合リバウンドするのは、
実は嫌な思い出を
全力で強めているからです。

 

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そもそも
『どうせまた
うまくいかないんじゃないか？』
と思うのは、
良くないことなんでしょうか？

ネガティブに軸足を置いて
生きてないと危険を察知できない
私たち人間だったら誰でも、

『どうせまた
うまくいかないんじゃないか？』
と思ってしまうのは
当たり前じゃないでしょうか？

当たり前のことに、
良いも悪いもありません。

ただ、
「ずっと不快」ですけど・・・

 

『イイな』と思う彼と、
本当はどうなったら幸せなんでしょう？

続きは次回にします。

あなたもちょっと
イメージしてみてください(^^)

 

それでは明日も元気で明るく
健やかにお過ごしください。

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